大师好，我是北京公立三甲病院的主任医师张问渠，从事中医临床责任于今接近60年了，迢遥擅长颈动脉斑块，高血压、冠心病，心梗、脑梗，血管堵塞、血管褊狭等问题的调养。今天您能刷到我，恭喜又多了一位医师一又友，我作念医学科普的初志，即是用我方的专科学问正太 男同，让大师不走弯路，或者少走弯路。

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要是以为有用的话，不错共享给您身边的家东谈主一又友。

访问表示，我国年岁45岁以上的东谈主群中，颈动脉斑块的检出率跨越40%，每增多10岁，检出率以15%～20%比例递加，而60岁以上的东谈主群中无一斑块的着实莫得。

颈动脉斑块的形成是一个复杂的经由，主要触及到血管壁的挫伤、脂质千里积、炎症响应等多个智力。跟着年岁的增长，血管的天然老化是一个不行逆转的经由，它会导致血管弹性下落、内膜省略，这为斑块的形成提供了基础条目。除了年岁因素外，活命神色和疾病情景，亦然影响斑块形成和发展的流弊因素。

三高、肥美、抽烟、酗酒、饮食不健康、短缺通顺等，这些不良的活命神色和疾病情景，齐会径直或迤逦地加快斑块的形成和发展。

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颈动脉斑块在早期，可能并不会引起清楚的症状，大黑逼这亦然它被称为“不痛不痒”的原因。但是，这并不料味着咱们不错疏远它的存在。因为一朝斑块增长到一定进程，就可能会阻碍血管，导致脑部供血不及，致使激发脑梗死等严重后果。不瓦解的斑块还可能会闹翻、零碎，形成血栓，随血流插足脑部血管，酿成急性脑梗死。

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山楂，好多东谈主最初思到的是，那酸甜适口的味谈和开胃消食的功效。但山楂的养生价值远不啻于此，它富含黄酮类化合物、维生素C及多种矿物资，这些身分在裁汰血脂、软化血管方面有着权贵着力。山楂中的黄酮类物资能有用扼制胆固醇的合成，促进脂肪代谢，减少脂质在血管壁的千里积，从而防护动脉粥样硬化的发生。‌

而山楂的这位“天生一双”伴侣，恰是决明子。决明子，当作一味传统中药材，以其清肝明目、润肠通便的功效广为东谈主知。但鲜为东谈主知的是，决明子相同具有权贵的降血脂作用。它含有的大黄素、决明子素等身分，玩忽转化血脂代谢，裁汰血液中的总胆固醇和低密度脂卵白胆固醇水平，同期擢升高密度脂卵白胆固醇（好胆固醇）的含量，是名副其实的“血管清谈夫”。

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当山楂遇上决明子，两者相反相成，降脂抗血栓的着力更是如虎添翼。逐日夙夜一杯山楂决明子茶，不仅玩忽促进体内脂肪的代谢与排出，减少脂肪在血管内的堆积，还能有用改善血液轮回，防护血栓形成。恒久饮用，还能匡助转化血压，保护腹黑健康，让血管愈加年青有活力。

张大姨，一位年近六旬的退休老师，恒久受高血脂困扰，饮食稍不扫视就会出现头晕、胸闷等症状。

在一次未必的契机下，找到了我，经过辩证分析，保举饮用山楂决明子茶。

每天饭后一杯，坚捏了一个月，不仅体重有所下落，去病院复查时，血脂概念也有了清楚改善。

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制作这款健康茶饮相配陋劣。

只需取适量山楂干（约10克）和决明子（约5克），用净水冲洗干净后，放入茶壶中，加入热水冲泡。

盖上盖子焖泡5-10分钟，待茶汤光线金黄、香气四溢时，即可饮用。凭证个东谈主口味，可适量加入蜂蜜或冰糖调味，让口感愈加甘醇。‌

天然山楂决明子茶克己多多，但并非东谈主东谈主顺应。妊妇、低血压患者及体质偏寒者应严慎饮用。此外，任何养生行径齐应适量而行，水滴石穿方能收效。在享受这份天然送礼的同期，也别忘了平衡饮食、适量通顺，共同看护咱们的心血管健康。

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